Les séances de préparation à la naissance vous permettront de vous préparer au mieux à l’accouchement mais pas seulement. Au total, le programme de préparation à la naissance est composé de 8 séances (y compris l’entretien prénatal précoce) destinées à :
- Expliquer le déroulement de la grossesse, de l’accouchement et les suites de couches ;
- Effectuer des exercices corporels, notamment sur la respiration pendant la grossesse et lors de l’accouchement ;
- Apprendre des exercices de relaxation, les gestes et postures à adopter lors de la grossesse pour éviter les maux de la grossesse ;
- Comprendre le rôle de chaque membre de l’équipe médicale et le déroulement de l’accouchement ;
- Connaître les soins à apporter à votre enfant dès la naissance ;
- Préparer votre retour à la maison avec votre bébé.
Votre sage-femme vous propose d’effectuer une préparation globale en suivant un plan de cours adapté à votre situation pour tenir compte, notamment, de si vous attendez votre premier enfant ou non. Les séances sont inspirées de plusieurs méthodes complémentaires telles que la méthode De Gasquet ou encore l’Eutonie.
Certaines séances sont ouvertes aux futurs papas pour leur expliquer le déroulement de l’accouchement et leur donner des astuces pour vous accompagner et vous soulager durant l’accouchement. Les 8 séances de préparation à la naissance sont intégralement remboursées par l’Assurance Maladie.
Votre sage-femme peut vous proposer un accompagnement « semi global » c’est-à-dire que c’est elle qui vous suivra tout au long de votre grossesse et pour vos suites de couche. Pour cela, il est recommandé de contacter votre sage-femme au tout début de votre grossesse afin d’organiser et planifier au mieux votre suivi.
Elise Bresoles propose également des ateliers de portage physiologique. Cette pratique revêt de nombreux avantages sous réserve d’en connaître les fondamentaux.
Elise Bresoles, sage-femme à Saclay 